Koko Krunch Dan Susu Berapa Kalori

Mendukung kesehatan jantung

Asupan kalium yang lebih tinggi dan natrium lebih rendah penting untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Namun, sayangnya, kandungan lemak jenuh dalam susu dapat meningkatkan risiko aterosklerosis dan penyakit jantung. Oleh sebab itu, kamu tetap dapat mendapatkan manfaat kesehatan jantung jika mengonsumsi susu rendah lemak.

Inilah waktu terbaik mengonsumsi susu

Berdasarkan jumlah kalori susu yang rendah dengan banyaknya manfaat positif untuk tubuh, tak ada salahnya jika kamu mengonsumsi susu setiap hari. Lantas, kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi susu?

Kalau kamu sedang diet dan ingin mengontrol berat badan, maka waktu terbaik untuk minum susu adalah di jam makan tersebut. Namun, kamu juga bisa mengonsumsi susu mengikuti rekomendasi waktu terbaik mengonsumsinya berikut ini:

Nah, itulah penjelasan mengenai kalori susu, manfaat mengonsumsi, dan waktu terbaik untuk meminumnya. Namun, perlu kamu ingat, meskipun susu memberikan nutrisi yang penting bagi tubuh, namun kalau kamu terlalu banyak mengonsumsi susu dengan kalori tinggi, maka dapat memicu masalah kesehatan, seperti obesitas dan diabetes. Sebaiknya kamu mengonsumsi susu dengan bijak dan seimbang sesuai kebutuhan tubuh ya, Yoonies!

Penulis: Nabila Ramadhani

Susu adalah minuman yang mudah tubuh serap dan cerna karena mengandung asam amino. Oleh karena itu, banyak orang yang mengonsumsi susu sebagai bagian dari pola makan sehat dan bergizi. Namun, penting juga untuk memperhatikan konsumsi susu sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing. Kamu juga perlu memperhatikan kalori susu karena berbeda-beda.

Sejak kecil, kita diajak untuk selalu rutin minum susu setiap harinya. Umumnya, susu didapat dari hewan mamalia, seperti sapi, kambing, dan domba. Selain itu, susu juga mengandung protein, lemak, vitamin, mineral, dan merupakan sumber kalsium yang baik untuk memperkuat tulang serta gigi. Dengan beragam manfaatnya, berapa jumlah kalori susu dan sebenarnya kapan sih waktu terbaik mengonsumsinya? Yuk, cek selengkapnya!

Kalori susu sekitar 112 dalam satu gelas. Nah, dari jumlah tersebut, berikut beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam susu dan perlu kamu ketahui, apalagi jika kamu sering mengonsumsinya!

Dari penjelasan di atas, perlu kamu ketahui bahwa susu mengandung vitamin D, B12, fosfor, kalsium, potassium, dan mineral baik untuk tubuh. Maka dari itu, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat susu seperti berikut:

Melindungi tubuh dari penyakit

Tak hanya itu, manfaat mengonsumsi susu lainnya yang bisa kamu dapatkan adalah kemampuannya untuk melindungi tubuh dari penyakit. Sebab, susu dikaitkan dengan menurunnya risiko seseorang untuk terkena obesitas, diabetes tipe 2, serta penyakit jantung.

Mendukung kesehatan jantung

Melindungi tubuh dari penyakit

Mengontrol berat badan

Susu merupakan sumber protein yang baik untuk memperbaiki jaringan tubuh dan memelihara atau meningkatkan massa otot tanpa lemak. Bila kamu memiliki pola makan yang mengandung protein dalam jumlah tinggi, hal tersebut dapat meningkatkan penyembuhan luka dan meningkatkan massa otot. Bahkan, kamu juga bisa meningkatkan penurunan berat badan.

Inilah waktu terbaik mengonsumsi susu

Berdasarkan jumlah kalori susu yang rendah dengan banyaknya manfaat positif untuk tubuh, tak ada salahnya jika kamu mengonsumsi susu setiap hari. Lantas, kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi susu?

Penulis: Nabila Ramadhani

The store will not work correctly when cookies are disabled.

JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Menyehatkan tulang

Susu baik untuk tulang karena mengandung vitamin D dan kalsium. Tak heran, susu juga dapat membantu mencegah osteoporosis atau masalah kesehatan tulang.

Mengontrol berat badan

Nestle Koko Krunch Cereal Rasa Coklat 30gr

Nestle Koko Krunch Cereal Rasa Coklat 30gr merupakan Sereal yang terbuat dari bahan berkualitas.

Koko Krunch Cereal 30 Gr Pack Merupakan Sereal Untuk Sarapan Sehat Dengan Tekstur Yang Renyah Yang Dibuat Dari Bahan Alami. Sereal Ini Mengandung Vitamin, Mineral, Kalsium, Dan Zat Besi Sehingga Dapat Memberikan Nutrisi Lebih Saat Beraktivitas.

What if my order arrives later than the estimated time?

AlloFresh is always committed to deliver your order in time. If there are problems before delivery due to weather or other factors, our team will contact you via telephone, Whatsapp or email.

If the courier experiences problems during delivery, the courier will contact you. However, if you can’t be contacted/the address isn’t found, then we will take your order back and we will deliver it back at an additional cost for the next delivery.

So, make sure to fill in the details of your address and your pinned location is correct so your order arrives safely.

What is scheduled delivery?

Scheduled delivery allows you to choose the day and the hour of the delivery according to your needs. Or you can choose the instant delivery which will be delivered within 2 hours.

Follow these steps to use the scheduled delivery:

Does AlloFresh guarantee the delivery of my product orders?

AlloFresh guarantees the order delivery process by ensuring safe packaging.

Can I change my delivery method?

Delivery method cannot be changed once order has been received by AlloFresh or once you have made your payment. AlloFresh will proceed your order with the selected delivery method.

How and when do I return a product?

The deadline for product returns is 1x24 hours on the same day you receive the products. You need to attach a video of the unboxing process. If you have to return the product or get partial funds, the delivery costs will not be refunded.

These are the conditions need to be met:

How can I request a refund?

1. Anda dapat melakukan retur atau pengembalian barang apabila:

2. Pengajuan pengembalian barang dapat dilakukan dalam 1x24 jam setelah Anda menerima pesanan tersebut.

3. Pengembalian dana dapat dilakukan apabila beberapa atau seluruh produk pesanan Anda tidak tersedia.

4. Pengembalian dana bisa dilakukan menggunakan metode pembayaran yang berbeda dari yang digunakan saat proses pemesanan.

5. Waktu yang diperlukan untuk proses refund adalah maksimal 7 hari kerja terhitung sejak permintaan refund disetujui dan pengguna telah memenuhi seluruh persyaratan refund.

6. Jika ada produk yang tidak dapat dipenuhi, ongkos kirim tidak dikembalikan kepada pelanggan.

Will I get a refund if some products I bought are unavailable?

For unavailable products, we will refund you through your payment method. Other than credit cards and some e-wallets (ShopeePay, DANA, AstraPay, JeniusPay, LinkAja), you will have to fill in the refund form on the order detail page.

If the payment method is a Credit Card, the total price of the unavailable product will not be charged to the credit card and the next billing statement will be adjusted.

If you have not received your refund within 1x24 hours after filling in the refund form (except for credit card and some e-wallets (ShopeePay, DANA, AstraPay, JeniusPay, LinkAja), or if billing statements are fully charged, please contact Customer Service AlloFresh for further information.

Can I exchange a product with a different model / size / product?

Exchange can only be made with the same model / size / product, not valid for exchanging other products.

When will I get my refund?

Refund to bank account:Refunds will be sent once you’ve filled in all the necessary information regarding your bank account. You will receive your refund max in 3 working days.

Refund to e-wallet:You will receive your refund instantly for these e-wallets (ShopeePay, DANA, AstraPay, JeniusPay, LinkAja).

What should I do if I haven't received my refund?

If you have not received your refund after the maximum waiting period, please contact AlloFresh CS for further info.

Available Delivery Methods